Alimentació
Alguns estudis han demostrat que el pes elevat durant l’adolescència incrementa el risc de susceptibilitat a l’EM, i moltes investigacions apunten a una major prevalença de la malaltia en països on el consum de greixos saturats és més elevat.
Tanmateix, tot i que no existeix una dieta que hagi demostrat ser efectiva per a l’esclerosi múltiple, els especialistes coincideixen en què una alimentació adequada permet controlar millor els símptomes de la malaltia i els seus problemes derivats.
En aquesta secció, tractem els aliments saludables, hàbits d’alimentació, consells de cuina i dietes.
Són útils les dietes per gestionar l'esclerosi múltiple?
Dietes riques en greixos, baixes en carbohidrats, alcalines, veganes o riques en fibra… Les opcions nutricionals són molt nombroses, però no n’hi ha cap que sigui la “dieta per […]
Llegir més
10 recursos per cuinar per Nadal amb esclerosi múltiple
Les festivitats nadalenques són una època de molts retrobaments i celebracions, però l’organització d’aquest tipus d’esdeveniments pot ser un repte per a les persones amb esclerosi múltiple. La preparació dels […]
Llegir més
Alimentació saludable per a l'esclerosi múltiple
Tenir uns bons hàbits, com ara seguir una dieta saludable o fer exercici, pot arribar a influir molt en l’evolució de l’esclerosi múltiple. La dieta, per a totes les persones, […]
Llegir més
Gluten i esclerosi múltiple: quina és la relació?
La intolerància al gluten es dona en menjar cereals que continguin aquesta proteïna, com el blat, el sègol, l’ordi, l’espelta… Aquesta intolerància s’ha associat, en alguns treballs, amb malalties autoimmunes […]
Llegir més
El colesterol bo pot ajudar a reduir la fatiga de l’esclerosi múltiple
La fatiga pot arribar a ser un dels símptomes més discapacitants de l’esclerosi múltiple. Conviure amb la fatiga perjudica molts aspectes de la qualitat de vida personal i no és gens fàcil […]
Llegir més
10 aliments antiinflamatoris per a l’esclerosi múltiple
Quan es té esclerosi múltiple, mantenir hàbits de vida saludable és fonamental, no només pel nostre benestar personal, sinó també per controlar la seva evolució. Entre aquests hàbits, seguir una […]
Llegir més
10 receptes senzilles i ràpides per a la disfàgia
La disfàgia o els problemes de deglució poden ser una dificultat important per algunes persones amb esclerosi múltiple. Perquè menjar sigui més fàcil, atractiu i per reduir dificultats com ennuegaments, […]
Llegir més
La sal, les malalties autoimmunes i l’esclerosi múltiple
El sistema immunitari està dissenyat per detectar i atacar els agents externs (virus, bacteris i altres patògens) i cèl·lules canceroses. Diem que l’esclerosi múltiple (EM) és una malaltia o un […]
Llegir més
Colesterol i esclerosi múltiple: pautes per a una dieta equilibrada
És ben sabut que una alta presència de colesterol de baixa densitat, o colesterol LDL, produeix perjudicis en la salut general i suposa un major risc d’afeccions cardíaques i lesions […]
Llegir més
Una dieta baixa en calories podria ajudar a gestionar l’EM?
Noves investigacions mèdiques Un nou estudi realitzat en ratolins sotmesos a una dieta en dejuni intermitent ha tingut resultats encoratjadors pel que fa a l’augment dels nivells de corticosterona i […]
Llegir més
10 consells per menjar bé i controlar els símptomes de l’esclerosi múltiple
Comenta-ho al fòrum! De vegades, és fàcil descuidar la nostra salut i acumular aliments poc saludables o no fer prou exercici, sense pensar en les conseqüències que pot tenir en […]
Llegir més
Els beneficis d’una dieta vegana baixa en greixos per a l’esclerosi múltiple
Una alimentació saludable és un pilar indispensable per a una millor qualitat de vida amb esclerosi múltiple. L’elecció de seguir una dieta vegana no ha d’estar enfrontada a seguir uns […]
Llegir més
Com controlar el pes amb esclerosi múltiple
Mantenir-se en un pes saludable pot ser un repte per a moltes persones, però pot ser especialment difícil per les persones que conviuen amb esclerosi múltiple a causa de factors […]
Llegir més
L’alimentació influeix en els símptomes de l’esclerosi múltiple? (Segona part)
L’alimentació influeix en els símptomes de les persones amb esclerosi múltiple? Existeixen nombrosos estudis que parlen del paper de la nutrició sobre diferents símptomes de la malaltia. A continuació farem […]
Llegir més
La influència de l’alimentació en l’aparició i l’evolució de l’EM (Primera part)
L’alimentació correcta en l’esclerosi múltiple és una de les qüestions que més interès genera en les persones que pateixen aquesta malaltia així com en els seus cuidadors. En aquest sentit, […]
Llegir més
Alimentació i esclerosi múltiple
És molt important que les persones amb esclerosi múltiple evitin el sobrepès i el restrenyiment, que poden ser perjudicials per a la malaltia. Així, doncs, hauran de seguir una dieta […]
Llegir més
Consells per evitar els problemes de deglució en l’esclerosi múltiple
Tot i que sovint és lleu, en alguns casos repercuteix de manera important en la vida quotidiana de les persones amb esclerosi múltiple, ja que pot afectar la seguretat en […]
Llegir més
Estratègies per superar les dificultats per cuinar amb esclerosi múltiple
Mantenir una bona alimentació i, per tant, cuinar de forma adequada, és vital per conviure amb l’esclerosi múltiple de la millor manera possible. A la cuina, les persones amb EM […]
Llegir més
Sopar fora de casa: consells pràctics per a una persona amb EM
A vegades, les trobades nocturnes amb familiars o amics per compartir un sopar poden ser feixugues per a les persones amb esclerosi múltiple, ja que alguns símptomes de la malaltia poden […]
Llegir més