Observatorio Esclerosis Múltiple

Idioma:CA ES

Aspectos psicológicos

Reír y Esclerosis Múltiple, ¿qué beneficios tiene?

 

11/12/2017     Comentar
reir esclerosis múltiple

Los científicos son cada vez más conscientes de que las emociones desempeñan un papel crucial para determinar la progresión y efectos de las enfermedades crónicas. Esto ha llevado a estudiar cómo las terapias que incluyen el humor y la risa pueden contribuir a mejorar el bienestar del paciente.

Un estudio dirigido por el Dr. Theodore Brown, director de neuro-rehabilitación en el EvergreenHealth Multiple Sclerosis Center, Washington, EE.UU, investiga cómo la terapia de la risa puede influir en el estado de ánimo, el estrés y la eficiencia en personas con esclerosis múltiple (EM). Hay que tener en cuenta que los trastornos neurológicos, como EM y el Parkinson, pueden causar síntomas de ansiedad y problemas de sueño, entre otras dificultades.

Los investigadores analizan la depresión, la fatiga y la ansiedad en los participantes, así como la percepción que sus seres queridos y cuidadores tienen sobre estas afecciones. Los investigadores esperan que este tipo de estudios motive a los médicos a incorporar prácticas basadas en el humor en los protocolos de atención común para la EM.

El análisis incorpora un programa que consiste en ejercicios de respiración, risa, relajación y conversaciones placenteras. Los pacientes afirman sentirse menos ansiosos y deprimidos.

Muchos pacientes con EM presentan algunas dificultades que les condiciona para poder hacer alguna actividad física. La risa se considera un ejercicio aeróbico, y 50 minutos de risa pueden ayudar a desarrollar los músculos centrales y faciales.

Es un cambio de actitud lo que marca la diferencia: crear distancia entre lo que creemos que es doloroso y lo que realmente es dolor. La risa no siempre significa felicidad, sino una forma de aliviar la tensión. Es una forma de mejorar la función inmune mediante el aumento de la actividad cardiovascular y la mejora de la función linfática con la respiración profunda y el aumento de oxígeno. La investigación muestra que la risa aumenta la tolerancia al dolor y también contrarresta la ansiedad y la depresión.

 

Acceso al documento original:

How Laughter Can Help People with Multiple Sclerosis. HealthLIne. Septiembre 2017. Disponible en: www.healthline.com/health-news/laughter-can-help-wwith-multiple-sclerosis

6 comentarios

  1. juan carlos, a las 19.12.2017
    Muy cierto. Con la risa nos olvidamos por un rato de nuestras condolencias y nos sentimos mejor.
  2. María de los Ángeles., a las 20.12.2017
    Me gusta mucho la información que mandan. Los estudios nuevos y las nuevas maneras de que las personas puedan tomar o llevar una actitud de defensa. Creo que es lo más sano para autoayuda en la EM. Muchas gracias.
  3. Rakel seka, a las 30.12.2017
    Fa anys que ploro cada dia. Però malgrat tot no hi ha hagut un sol dia en què no tingui moments de riure per malament o tristi que hagi estat. Fibriomialgia "o potser ja era esclerosi.." fa 16 anys. Esclerosi diagnosticada fa 5 anys. Tinc dos fills de 16 i 20, jo en tinc 40!! He treballat massa hores, massa estrés, he sortit de festa, begut...
  4. Maite Leon Sotelo Amat, a las 10.01.2018
    Creo que es cierto. Mi cuñada creo que ha frenado tanto la enfermedad por lo mucho que se ríe y lo positiva que ha sido siempre.
  5. Emilia Buitrago, a las 10.01.2018
    Claro, por éso el mes que viene queremos hacer un taller de risoterapia en la Asociación Adema Esclerosis múltiple de Alicante, esperamos que nuestros asociados se animen.
  6. Ivette Cespedes, a las 17.01.2018
    Nunca he parado de reírme hasta de mi misma a pesar de mis dolencias.

Acepto la política de privacidad del Observatorio y cedo mis datos personales para recibir más información