Observatori Esclerosi Múltiple

Idioma:CA ES

Quins són els símptomes?

10 hàbits saludables que t'ajudaran a gestionar els símptomes de l'EM

 

18/02/2019     Comentar
gestión síntomas hábitos saludables

Seguir una dieta equilibrada i rica en fibra, mantenir constantment la ment activa, no fumar i evitar l'exposició passiva al fum són algunes de les claus per gestionar adequadament els símptomes de l'EM.

Dur a terme activitats saludables pot fer la diferència a l'hora de gestionar els símptomes de l'esclerosi múltiple. Per aquest motiu, et recomanem seguir una alimentació equilibrada, fer activitat física de manera regular, exercitar la ment amb sudokus, mots encreuats o exercicis de memòria i evitar el consum de tabac.

En aquesta infografia et diem 10 hàbits que hauries de seguir per gestionar adequadament els símptomes de l'EM.

  • Valora aquest contingut: 

3 comentaris

  1. Adriana Torres, a les 20.02.2019
    Gracias , son fáciles y muy útiles.
  2. Amelia, a les 01.03.2019
    Yo deje de fumar durante 5 años y medio y volvi a fumar . Pero ahora ya llevo una semana sin fumar y espero no volver a fumar nunca más
  3. Enrique, a les 07.05.2019
    Muchas gracias x consejos,muy útiles para una enfermedad tan grave.saludos.

Accepto la política de privacitat de l'Observatori i cedeixo les meves dades personals per a rebre més informació