10 hàbits saludables que t’ajudaran a gestionar els símptomes de l’EM

Seguir una dieta equilibrada i rica en fibra, mantenir constantment la ment activa, no fumar i evitar l’exposició passiva al fum són algunes de les claus per gestionar adequadament els símptomes de l’EM.

Dur a terme activitats saludables pot fer la diferència a l’hora de gestionar els símptomes de l’esclerosi múltiple. Per aquest motiu, et recomanem seguir una alimentació equilibrada, fer activitat física de manera regular, exercitar la ment amb sudokus, mots encreuats o exercicis de memòria i evitar el consum de tabac.
En aquesta infografia et diem 10 hàbits que hauries de seguir per gestionar adequadament els símptomes de l’EM.

10 hàbits saludables que t'ajudaran a gestionar els símptomes de l'EM

Heu d'iniciar la sessió per comentar.

Tens un compte? Inicia la sessió ara!

Vols crear el teu compte? Inscriu-te ara!