Idioma:CA ES

Quins són els símptomes?

Consells per gaudir de les festes amb esclerosi múltiple

 

02/07/2021     Comentar
Consejos para disfrutar de las fiestas con esclerosis múltiple

Si ja de per si les festes poden ser activitats estressants per a tothom, per a les persones amb esclerosi múltiple es fan encara més difícils i feixugues. Quins consells es poden seguir per gaudir d'una festa quan es té EM?

Qualsevol tipus de festa pot generar dificultats per a les persones amb esclerosi múltiple: suportar desenes d'adults mantenint converses en un entorn sorollós, controlar un munt de nens excitats en les celebracions dels fills, organitzar un dinar familiar... 

Hi ha diversos símptomes propis de l'esclerosi múltiple que poden suposar un obstacle per poder gaudir d'una celebració, tant des d'un punt de vista físic com mental i emocional. També, s'ha de tenir en compte que els altres poden no comprendre bé la situació d'aquelles persones amb símptomes invisibles (com la fatiga), sobretot quan aquestes no poden seguir el ritme o realitzar certes accions.

 

Quins símptomes creen dificultats per a les persones amb esclerosi múltiple a les festes?

En el context d'una festa, aquests són els símptomes de l'esclerosi múltiple amb els que cal anar amb més cura:

  • Fatiga. És un dels símptomes més freqüents en les persones amb esclerosi múltiple. Si moltes vegades ja és difícil superar aquest cansament derivat de la malaltia durant un dia qualsevol, una festa requerirà encara més energia, de la qual no disposen la majoria de persones amb EM.
  • Problemes cognitius. Poden suposar un gran obstacle per mantenir converses amb els altres convidats, especialment quan hi ha molt soroll i diversa gent parla alhora. Les dificultats cognitives generen complicacions per trobar les paraules adequades per expressar-se, cosa que provoca que la persona amb EM necessiti més temps abans de parlar i, en conseqüència, participi menys en les converses en grup.
  • Dificultats en la comunicació. L'esclerosi múltiple pot provocar afectacions de la parla, com la disàrtria, que suposen un gran impediment. La disàrtria és un trastorn que genera una pronunciació confusa i poc clara, encara que el significat d'allò que es diu és correcte. També pot fer que la persona en qüestió parli amb ritmes lents o/i balbucegi les paraules, el que pot causar problemes a l'hora de conversar amb algú.

A més d'aquests símptomes, d'altres com la mobilitat i l'equilibri, la incontinència urinària i el dolor també poden significar grans impediments per gaudir d'una celebració. Aquests impediments poden provocar que la persona percebi que les seves dificultats generen un focus d'atenció i, per tant, se senti observada.

Tots aquests símptomes es poden gestionar de manera que permetin a les persones amb esclerosi múltiple gaudir de les celebracions.

Com gestionar els símptomes de l'esclerosi múltiple per gaudir de les festes

De totes maneres, això no vol dir que una persona amb esclerosi múltiple no pugui acudir a cap festa, ja que tots aquests símptomes es poden gestionar de manera que permetin gaudir de les celebracions. A continuació, s'exposen 6 consells perquè això passi:

  • 1. Triar. No necessàriament s'ha d'anar a totes les festes. És recomanable no obligar-se a fer-ho; si no ve de gust o els símptomes empitjoren, és millor quedar-se a casa.
  • 2. Descansar. És molt important descansar abans de la festa perquè així hi hagi energia de reserva i la fatiga no faci acte de presència durant la celebració.
  • 3. Estratègies per començar una conversa. És recomanable, per exemple, tenir preparades un parell de respostes a la pregunta "Com estàs?". D'aquesta manera, els problemes cognitius i de comunicació no afectaran el començament de la conversa.
  • 4. Conversar amb una sola persona. Intentar participar en converses amb molta gent i en un ambient sorollós pot ser molt dificultós degut als problemes cognitius i de comunicació. La millor opció és intentar mantenir una conversa amb només una persona i en un lloc més aviat tranquil i silenciós.
  • 5. Controlar el consum d'alcohol. L'alcohol pot empitjorar alguns dels símptomes de l'EM, com la fatiga. Per tant, es pot beure alguna copa, però sempre de manera molt moderada.
  • 6. Marxar de la festa sense cap compromís. Un mai s'ha de sentir obligat a quedar-se en una festa o avergonyir-se per marxar abans d'hora. Sempre és important tenir en compte com se sent el nostre cos i deixar la festa si així ens ho demana.

 

Referències

Why are parties hard for some people with MS? MS Connection Blog. Disponible a: https://momentummagazineonline.com/blog/why-are-parties-hard-for-some-people-with-ms/

Grytten, N., Maseide, D. "When I am together with them I feel more ill". The stigma of multiple sclerosis experienced in social relationships. Chronic Illness. Disponible a: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/17423953060020030101 

  • Valora aquest contingut: 

0 comentaris

Accepto la política de privacitat de l'Observatori i cedeixo les meves dades personals per a rebre més informació