20 apps mòbils per a l’esclerosi múltiple

1. Cleo

• Idioma: castellà
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Desenvolupada per Biogen, l’app ‘Cleo’ busca acompanyar a totes aquelles persones que conviuen amb esclerosi múltiple. Una de les funcionalitats que destaca en aquesta app és la possibilitat de que els usuaris estableixin un diàleg directe, mitjançant un chat, amb un servei d’infermeria qualificat en esclerosis múltiple. També incorpora altres eines útils com contingut adaptat per trobar consells, inspiració i notícies sobre l’EM o un diari personal per portar un registre de la seva salut i compartir-ho amb els seus professionals sanitaris.

2. ME- Multiple Esclerosis

• Idioma: castellà
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Seguir i controlar millor els seus símptomes. Això ja ho poden fer les persones amb esclerosi múltiple amb l’aplicació ‘ME’. Totalment gratuïta, aquesta app, creada per Novartis, té tres funcions bàsiques dirigides als seus usuaris. La primera és un pla d’exercicis dissenyat per fisioterapeutes que té l’objectiu d’ajudar-los amb aspectes de mobilitat. A ‘ME’, els usuaris també trobaran una secció on registrar les seves dades sobre consultes mèdiques i horaris de medicació; en aquest apartat podran activar alarmes que els recordaran la data i moment concret. L’aplicació, a més, inclou un cos humà interactiu on l’usuari podrà marcar exactament les parts dels seus símptomes específics. ‘ME’ també és un suport per als metges, ja que poden portar un seguiment dels usuaris més concret gràcies a tota la informació que es recull amb l’app.

3. Control EM

• Idioma: castellà
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: iPhone 
  
  
• Descripció: La Fundación Esclerosis Múltiple Madrid (FEMM) ha desenvolupat l’aplicació Control EM, dirigida a les persones amb esclerosi múltiple que vulguin portar un control de la malaltia, veure com evolucionen i conèixer informació d’interès. Control EM compta amb quatre seccions: ‘el meu diari’, ‘agenda’, ‘notícies’ i ‘t’interessa’. A l’apartat ‘el meu diari’, l’usuari pot anotar la medicació, els símptomes, els efectes de la medicació i les cites. L”agenda” inclou totes les cites anuals relacionades amb l’EM, així com notícies sobre l’esclerosi múltiple. Per últim, la pestanya ‘t’interessa’ inclou informació sobre tractaments disponibles actualment.

4. EM Fighter

• Idioma: castellà
• Preu: gratuïta
• Públic: qualsevol persona
• Descàrrega: iPhone 
  
  
• Descripció: Esclerosis Múltiple España, juntament amb la Fundació Esclerosi Múltiple (FEM), la Fundación Vasca Esclerosis Múltiple Eugenia Epalza i la Fundación Esclerosis Múltiple Madrid (FEMM) i amb la col·laboració de Genzyme, a Sanofi Company, han estat els artífexs d’aquesta aplicació. Es tracta d’un joc entretingut que té l’objectiu de donar a conèixer i conscienciar la població sobre la malaltia. L’app explica les aventures de la neurona Neuri, que haurà de superar els diferents obstacles que causa l’esclerosi múltiple i recollir els diversos objectes que es trobi pel camí per anar sumant punts. Per això, el lema del joc és: “Sumem punts per a la lluita contra l’esclerosi múltiple”.

5. aempsCIMA

• Idioma: castellà
• Preu: gratuïta
• Públic: població general i professionals
• Descàrrega: Android
  
  
• Descripció: Conté tots els medicaments autoritzats per la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), pertanyent al Ministerio de Sanidad. Inclou fitxa tècnica, condicions de prescripció i ús, etc. de més de 15.000 medicaments. Pretén millorar i facilitar a la població general i a professionals la informació sobre medicaments, també els destinats a l’esclerosi múltiple, amb l’objectiu prioritari d’aconseguir la seva correcta utilització.

6. Multiple Sclerosis Dx & Mgmt

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: professionals
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Desenvolupada amb la col·laboració de la National MS Society. Aquesta aplicació, disponible només en anglès, és un recurs per a professionals sanitaris que tracten amb persones amb EM. L’app està pensada per neuròlegs, metges o altres professionals involucrats en l’atenció a persones amb EM i presenta informació actualitzada sobre el diagnòstic, classificació i gestió de l’esclerosi múltiple de forma clara i concisa.  

7. Mixiton

• Idioma: castellà, anglès, francès
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Encara que aquesta aplicació està especialment pensada per a persones amb ELA (Esclerosi Lateral Amiotròfica), les persones amb EM que tinguin dificultats per ingerir aliments també podran beneficiar-se’n. Mixiton és una app que recull receptes amb textures adaptades a les persones que tinguin problemes de deglució. A més, l’aplicació recull altres funcionalitats, com informació sobre aliments saludables, postures correctes a l’hora de menjar, consells per als problemes de deglució… Tot amb l’objectiu de tornar el plaer de menjar a aquelles persones amb dificultats per ingerir aliments.

8. Emilyn

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: Android
  
  
• Descripció: Emilyn és una “companya” digital pensada per acompanyar les persones amb esclerosi múltiple. Aquesta eina permet als seus usuaris registrar i portar un control al llarg del temps dels símptomes de l’EM i també ofereix altres funcionalitats, com poden ser crear alertes de medicació o cites mèdiques per no oblidar-se’n, guardar i compartir els informes mèdics de forma segura mitjançant encriptació o descobrir potencials desencadenants de brots. L’aplicació només està disponible en anglès.

9. CareZone

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: cuidadors i familiars
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Es tracta d’una aplicació que permet gestionar la salut i cura de diverses persones alhora. No va dirigida concretament a l’esclerosi múltiple, sinó que pot utilitzar-se en qualsevol cas (per tenir cura dels fills, dels pares quan són grans, etc.). Aquesta app permet portar un registre de les cites mèdiques, dels contactes implicats en la cura de la persona, de la medicació, etc. Però, sobretot, fa possible la coordinació entre tots els implicats en la cura del usuari: aquests poden compartir informació, compaginar horaris i calendaris, comunicar-se amb facilitat, etc.

10. Lumosity – Entrenador Cerebral 

• Idioma: castellà, anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: qualsevol persona
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Un dels símptomes que poden notar les persones amb EM és el deteriorament cognitiu, i aplicacions com Lumosity poden ajudar a pal·liar els seus efectes. Aquesta app no va dirigida a persones amb esclerosi múltiple de manera específica, sinó que presenta reptes per a treballar l’habilitat cognitiva de forma constant amb jocs cerebrals diaris que treballen aspectes com la memòria, la resolució de problemes, el pensament lògic o les matemàtiques. També ajuda a la persona a valorar el seu nivell, presentant anàlisis personalitzats del seu rendiment i patrons cognitius.

11. Momentum Magazine

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM i cuidadors
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Momentum pertany a la National MS Society i és la publicació sobre esclerosi múltiple més llegida del món. Aquesta aplicació copia l’edició impresa, tant en continguts com en aparença, però amb una millor llegibilitat via mòbil. Conté informació molt diversa sobre l’EM; des d’històries personals de persones que conviuen amb l’EM fins a temes sobre recerca, legalitat, psicologia o teràpia ocupacional. Permet descarregar números anteriors de la revista.

12. MyMSTeam

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: MyMSTeam funciona com una xarxa social per a posar en contacte persones amb EM. El seu objectiu és crear una xarxa de suport entre persones amb històries semblants, així com aportar consells i experiències sobre l’esclerosi múltiple. Entre les seves funcionalitats, l’app permet seguir usuaris, penjar fotos, publicar o donar likes i comentaris, accedir a la secció de preguntes freqüents o crear equips d’usuaris.

13. Be Focused – Focus Timer 

• Idioma: castellà, anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: qualsevol persona
• Descàrrega: iPhone
  
  
• Descripció: En ocasions, la “boira mental” (un dels símptomes de l’esclerosi múltiple) pot provocar confusió o problemes de concentració. Si busquem ajudes per tractar de millorar la nostra concentració per realitzar certes tasques, aquesta app podria ajudar: l’aplicació permet dividir les activitats en tasques individuals per realitzar-les en intervals determinats, separats per pauses breus. Aquesta tècnica de fragmentació ajuda a conservar la motivació i el focus per dur a terme els nostres objectius. L’app també permet fer un seguiment del progrés al llarg del dia, la setmana o el període de temps que es vulgui configurar.

14. Multiple Sclerosis @POC

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: iPhone
  
  
• Descripció: Ofereix informació actualitzada sobre l’EM com, per exemple, teràpies actuals i nous tractaments. A més, conté altres temes com les teràpies alternatives o l’impacte de la genètica en la malaltia. La informació es veu reforçada per links a altres continguts externs, com vídeos i articles.

15. MS 3Dme

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: qualsevol persona
• Descàrrega: iPhone
  
  
• Descripció: Aquesta aplicació és un vídeo dirigit als recent diagnosticats i als familiars i amics amb l’objectiu que entenguin millor l’esclerosi múltiple i resolguin els primers dubtes. Utilitza animació i multimèdia 3D d’alta definició per visualitzar millor l’interior del cos i recolzar les explicacions. També inclou un qüestionari i els usuaris poden compartir els seus resultats a les xarxes socials.

16. Bones, Joints and Muscles

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM, cuidadors i professionals
• Descàrrega: iPhone
  
  
• Descripció: Disposa d’informació bàsica i fàcil d’entendre sobre problemes i afeccions d’ossos, articulacions i músculs. Molt útil si una persona amb EM pateix alguna caiguda o símptoma relacionat amb aquests camps i es necessita una definició ràpida.

17. Disabilty Calculator

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: professionals
• Descàrrega: iPhone / Android
  
  
• Descripció: Dirigida a professionals, aquesta app els ajuda a calcular l’Expanded Disability Severity Score (EDSS) de les persones amb EM. Primer, els professionals assignen un Functional System Score (FSS) a cada un dels vuit sistemes funcionals que comprèn l’EDSS: piramidal, cerebel, bulb raquidi, sensorial, intestí i bufeta, visual, i cerebral. A partir d’aquestes dades, l’aplicació quantifica, mitjançant l’algoritme de Kurtzke, la discapacitat de la persona d’una forma ràpida i acurada. El resultat final és una pantalla resum de tots els sistemes funcionals, junt amb l’EDSS.

18. MS Journal

• Idioma: anglès, alemany
• Preu: 1,89€
• Públic: persones amb EM i cuidadors
• Descàrrega: iPhone
  
  
• Descripció: Aquesta aplicació permet portar un control exhaustiu de la medicació. És molt possible que, en ocasions, la memòria de les persones amb EM falli i moltes vegades pot ser difícil recordar algunes coses. En aquests casos, MS Journal pot ser molt útil. L’app està dissenyada, sobretot, per controlar la medicació administrada per injecció; disposa d’un temporitzador compte enrere per a les injeccions i recordatoris de les mateixes.

19. Noteness

• Idioma: anglès, alemany
• Preu: gratuïta
• Públic: persones amb EM
• Descàrrega: iPhone
  
  
• Descripció: Disposa de dos tipus d’entrades: injeccions i símptomes. Ambdues permeten portar un control del tractament i desenvolupament diari de la malaltia. L’usuari podrà afegir recordatoris per a les injeccions i deixar notes detallades a cada apartat, que podrà exportar a PDF o enviar directament per correu electrònic al metge i cuidadors.

20. Cure MS

• Idioma: anglès
• Preu: gratuïta
• Públic: qualsevol persona
• Descàrrega: iPhone
  
  
• Descripció: Un dels objectius principals d’aquesta aplicació és recaptar diners per a la National MS Society per ajudar les persones que conviuen amb EM. Es tracta d’una app informativa que pot ser molt útil perquè qualsevol persona conegui la malaltia. També descriu com es pot ajudar a les persones amb EM.

Fonts d’informació:

The Best Multiple Sclerosis Apps of 2019. Healthline (2019) Disponible a: https://www.healthline.com/health/multiple-sclerosis/top-iphone-android-apps#mymsteam

iTunes App Store [Web en línia]. Disponible a: https://www.apple.com/es/ios/app-store/

Google Play Apps [Web en línia]. Disponible a: https://play.google.com/store/apps

Las Mejores Apps para personas que viven con Esclerosis Múltiple. My Therapy (2017) . Disponible a: https://www.mytherapyapp.com/es/blog/mejores-apps-esclerosis-multiple-2017