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Aspectes psicològics

Painsomnia, la incapacitat de dormir o descansar a causa del mal al cos

 

10/02/2017     Comentar
fatiga sintomas

La fatiga és un dels símptomes més habituals en pacients amb esclerosi múltiple. La painsomnia afecta moltes persones amb malalties cròniques i pot fer que la fatiga sigui una mica més insuportable

Moltes persones amb EM tenen la fatiga com a símptoma de la malaltia. A més, moltes d’elles intenten dormir per a descansar i recuperar-se del dolor, però els hi és impossible. La painsomnia consisteix precisament en la impossibilitat de dormir, descansar o sentir-se còmode a causa del mal al cos. Afecta moltes persones amb malalties cròniques i pot fer incrementar encara més els efectes de la fatiga.

Estirar-se al llit per intentar descansar no funciona normalment en persones amb aquest tipus de dolor. La sensació és semblant al mal que pateix una persona exposada a un dia dur d’esforç físic. No és possible tancar els ulls i oblidar-se de les molèsties. A més, és una sensació que s’acumularà a la fatiga del dia següent. Per aquelles persones que pateixen fatiga amb normalitat, sembla un cruel càstig el fet de no ser capaces de dormir.

Per a molts, el dolor és com una sensació d’ardor. Altres tenen dolors punxants, entumiment i, fins i tot, una sensació de formigueig. De vegades pot ser una reacció al cos que no fa mal per sí mateixa, però que a poc a poc pot arribar a ser més incòmode. Els espasmes també poden dificultar la facilitat per dormir.

La gent intenta fer tot el que pot per a evitar la painsomnia, encara que cap dels mètodes és absolutament efectiu. Algunes persones utilitzen la medicació per a no sentir dolor o espasmes. Altres confien en la marihuana medicinal o en medicaments amb o sense recepta per dormir. Les possibles conseqüències de la presa d’aquests productes poder ser efectes secundaris no desitjats i una sensació d’atordiment el dia següent. De totes maneres, sempre cal consultar l’equip sanitari abans de començar qualsevol tractament.

Accessos als documents originals:

Sleep disturbance and multiple sclerosis. National Multiple Sclerosis Society. Disponible a: http://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Documents/Sleep_Hughes_2016.pdf

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24 comentaris

  1. Maryland, a les 11.09.2017
    FM y FC= Dolor e insomnio crónico + mucha fatiga
  2. Dayana Lopez, a les 07.04.2020
    No entiendo bien el termino, el dolor en el cuerpo puede presentarse durante el día como moderado? o solamente en las noches durante la hora de dormir?
  3. Lisbeth, a les 24.05.2020
    Gracias de ❤????
  4. Rigoberto Ramos, a les 01.06.2020
    El dolor en el día es moderado pero a la hora de dormir me duele todo y solo le estiro en la cama para amenizar el dolor pero es incómodo siempre estar con el
    Dolor
  5. Raquel, a les 05.07.2020
    Hola, tengo una pregunta esto puede pasar debido a otro as enfermedades o incluso por un desorden hormonal ?
  6. Yamileth rios, a les 14.07.2020
    Al acostarme empiezan mis calambres y olmigueo luego cuándo ya me puedo dormir se entumecen mis manos y empieza a doler todo mi cuerpo lo cual me incómoda casi toda la noche a veces se repite por varias noches ; y despierto muy cansada y la espalda y mis manos y caderas no las aguanto ; tengo 45 años
  7. ip9271214@gmail.com, a les 03.08.2020
    Hola estos síntomas presento yo mires son las 4 de la mañana y no puedo dormir tengo 2 hijos y amanezco con un dolor en la pancita ya no calmó el dolor con nada y todos los días
  8. Zoidabit Vallejo, a les 13.10.2020
    Dios mío que está pasando, este dolor es insoportable, a penas tengo 42 año y una niña de de 4 años y estoy con este problema desde antes salir embarazada de ella, y con el embarazo se cuadriplicaron los dolores y después que me hicieron la cesaría fue fatal, todo mi cuerpo se acalambra me pica como si me echasen chile, un peso en mi espalda que no soporto comprimido con mi pecho y el estómago el cuello y unos pinchaos de ves en cuando y muchos ardor , deseo amanezca para levantarme porque no aguanto la cama es insoportable y no duermo no ato puesto en la cama ya que no se de que manera acomodarme . ...
  9. Jacqueline Gallardo, a les 02.11.2020
    Yo voy por los 2 años ya que esto se repite cada noche son las 4:24 AM, y aquí estoy como si hubiese caído de un piso 20 y hubiesen pasado sobre mi una manada de elefantes, según la reumatóloga tengo fibromialgia, descarte después de más de 90 exámenes dónde todos salieron bien ... Muero de dolor, como es posible que todos los exámenes estén bien si tengo 41 y camino como un ansiando de 90 años ... No logro dormir ni descansar, esto no es vida para nadie... , Ni el roce de mi ropa la soporto, quema arde, duele no sé cómo explicarlo.
  10. Yonder González, a les 03.02.2021
    Leyendo varias de las publicaciones consigo algo de resignación ya que no soy el único que padece esto, que es muy desagradable... No de puede ni explicar el malestar que sientes en el cuerpo al dormir al acostarte al despertar... Amaneces cansado como si no hubieses dormido nada. En mi caso de que me dio ononucleosis en algún momento y el virus chikunguya y así vivo con esos malestares permanentes crónicos.
    De paso mi trabajo me exige actividad física ya q soy BOMBERO y a veces ni ganas de salir a trabajar.
  11. Vito V., a les 11.04.2021
    La desesperación es grande. Yo tengo 11 años viviendo mal. Y todo ha ido en aumenta. De dolores ni hablar, pinchazos por todos lados, ahora de un año para aca presento un sintoma que cuando empiezo a conciliar el sueño empiezo a sentir un temblor, como una vibración en el cuerpo. No puedo estar de pie porque me siento incomodo, entre muchisimas cosas mas. Lo q dicen es q simplemente es mi mente. Ya me canse de ese diagnóstico, porq al final tampoco consigo un alivio para todo lo q me pasa.
  12. Graciela Beatriz, a les 14.05.2021
    yo siento desde hace tres semanas un peso o presion en el cuerpo como si algo me aplastara contra la cama ejerciendo una gran presion , y todo esto sumado a que no me puedo dormir ya es las 4 y media de la mañana y no lo logro por esa sensacion de presion contra la cama y me cuesta dormirme desde hace meses. me he ido a trabajar sin dormir
  13. Alex, a les 20.05.2021
    Esa sensación en mi caso no se si es dolor o que se yo, pero es muy molesto ya estoy hasta el cuello de esa cosa
  14. Nancy, a les 06.06.2021
    Tengo 46 años tengo dos hernias discal el L4 y L5 y desde hace un mes me empezó a doler mi espalda siento una presión mientras tomo analgésico todo bien y cuando me pasa me vuelve el dolor en la espalda y ahora siendo como si mi espalda estuviera quemándose y de verdad es muy fuerte estar con ese sensación fea y horrible porque ya no duermo
  15. FABIOLA Jaramillo, a les 15.06.2021
    Estoy durmiendo y siento un dolor intenso en todo el cuerpo especialmente el lado q está apoyado a colchón me volteo y a poco tiempo pasa lo mismo y consecuencia de esto sueño interrumpido y amanezco adolorida y cansada q es lo q ocaciona esto,?
  16. Paloma, a les 21.06.2021
    Hola a mi me pasa lo mismo me duele todo mi cuerpo se me duermes los pies y manos, me quema la espalda a rabiar y las noches són insoportables me tomo de todo pero no consigo nada porfavor que alguien nos ayude a soportar esto
  17. Alejandro, a les 30.06.2021
    Hola a mi me empezo a pasar hace 5 meses a raiz de haber tenido covid empece con debilidad muscular bajar de peso sin razones y dolores en espalda y columna. El dolor es insoportable en vertebras dorsales con ardor me cuesta mantenerme erguido presionando los organos con grandes dolores! por las noches no duermo por los grandes dolores vibraciones en el cuerpo ardor en todo el cuerpo se me adormecen las manos y pies! es insoportable todos los estudios realizados dan bien! pero yo me siento mal mi dia se acaba por la fatiga y los dolores a las 15 hs.
  18. Vale, a les 28.07.2021
    Yo tengo dolores muy fuertes en el ano que no me permiten dormir. El dolor es tan fuerte que me hace llorar
  19. Rosa meza, a les 16.08.2021
    Hola yo tambien padesco de muchos dolores en todo el cuerpo en las noches me cuesta dormir y me levanto cansada
  20. Zulma sayago, a les 19.08.2021
    Hace 3 años sufro hernias discales.y el dolor es insoportable ya no se q hacer probe con kinesiologia masajes calor frio .analgesicos.y nada hace efecto..no duermo en las noches me despierto 3 de la madrugada con dolor en la pierna izquierda..me temgo q parar y pasearme x la casa..esto no es vida..y solo tengo 44 años..
  21. Donald, a les 30.08.2021
    Esto es horrible y no se si sea lo mismo. Yo en el día paso bien. Con malestares generales pero tolerables como estrés. Todo es que me acueste y trate de dormir y comienzan malestares como hinchazón de manos, punzadas, falta de respiración, aturdimiento, dolor de cabeza pesadísimo y un malestar en general como que mi mismo cuerpo me consume, siento que todo me arde. Una sensación rara y fea. Al dia siguiente ya amanezco cansado y con la ansiedad del desvelo
  22. Mercedes, 3 setmanas
    En cuanto llevo un rato en la cama relajada, empiezo a sentir la necesidad de estirar los músculos principalmente los lumbares y zona ilíaca, movimientos como si fuera un contorsionista, es agotador..,
  23. Angela, 2 setmanas
    Yo tengo apenas 18 AÑOS, como es posible que alguien de mi edad sufra eso, se siente muy feo, ahora son las 4:11 am y no puedo dormir a gusto, en el día igual me duele todo, cualquier cosa que haga me sienta mal, no puedo con esto, es mucho
  24. Edyana, 2 setmanas
    Hola tengo 22años y ya hace algunos años sufro esta situación cada vez que me estrasnocho mientras duermo comienzan a dolerme muchísimo los brazos, los siento pesados y me es casi imposible moverlos tanto que logra despertarme el dolor, ya despierta debo esperar algún rato en cama mientras se me va pasando el.dolor no se que es lo que me causa esto agradecería si alguien me puede ayudar?

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