Idioma:CA ES

Aspectes psicològics

Riure i Esclerosi Múltiple, quins beneficis té?

 

11/12/2017     Comentar
reir esclerosis múltiple

Els científics són cada vegada més conscients que les emocions exerceixen un paper crucial per determinar la progressió i efectes de les malalties cròniques. Això ha portat a estudiar com les teràpies que inclouen l’humor i el riure poden contribuir a millorar el benestar del pacient.

Un estudi dirigit pel Dr. Theodore Brown, director de neurorehabilitació a l’EvergreenHealth Multiple Sclerosis Center, Washington, EE.UU, investiga com la teràpia del riure pot influir en l’estat d’ànim, estrés i eficiència en persones amb esclerosi múltiple (EM). Cal tenir en compte que els trastorns neurològics, com EM i el Parkinson, poden causar símptomes d’ansietat i problemes de son, entre altres dificultats.

Els investigadors analitzen la depressió, la fatiga i l’ansietat en els participants, així com també la percepció que els seus familiars i cuidadors tenen sobre aquestes afeccions. Els investigadors esperen que aquest tipus d’estudis motivi els metges a incorporar pràctiques basades en l’humor en els protocols d’atenció comú per a l’EM.

L’anàlisi incorpora un programa que consisteix en exercicis de respiració, riure, relaxació i converses agradables. Els pacients afirmen sentir-se menys ansiosos i deprimits.

Molts pacients amb EM presenten algunes dificultats que els condiciona per poder fer alguna activitat física. El riure es considera un exercici aeròbic, i 50 minuts de riure poden ajudar a desenvolupar els músculs centrals i facials.

És un canvi d’actitud el que marca la diferència: crear distància entre el que creiem que és dolorós i el que realment és dolor. El riure no sempre significa felicitat, sinó una forma d’alleugerir la tensió. És una forma de millorar la funció immune mitjançant l’augment de l’activitat cardiovascular i la millora de la funció limfàtica amb la respiració profunda i l’augment d’oxigen. La investigació mostra que el riure augmenta la tolerància al dolor i també contraresta l’ansietat i la depressió.

 

Accés al document original:

How Laughter Can Help People with Multiple Sclerosis. HealthLIne. Setembre 2017. Disponible a: www.healthline.com/health-news/laughter-can-help-wwith-multiple-sclerosis

Revisat per: Sara Navarro Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (colegiada nº 23.565)
  • Valora aquest contingut: 

6 comentaris

  1. juan carlos, a les 19.12.2017
    Muy cierto. Con la risa nos olvidamos por un rato de nuestras condolencias y nos sentimos mejor.
  2. María de los Ángeles., a les 20.12.2017
    Me gusta mucho la información que mandan. Los estudios nuevos y las nuevas maneras de que las personas puedan tomar o llevar una actitud de defensa. Creo que es lo más sano para autoayuda en la EM. Muchas gracias.
  3. Rakel seka, a les 30.12.2017
    Fa anys que ploro cada dia. Però malgrat tot no hi ha hagut un sol dia en què no tingui moments de riure per malament o tristi que hagi estat. Fibriomialgia "o potser ja era esclerosi.." fa 16 anys. Esclerosi diagnosticada fa 5 anys. Tinc dos fills de 16 i 20, jo en tinc 40!! He treballat massa hores, massa estrés, he sortit de festa, begut...
  4. Maite Leon Sotelo Amat, a les 10.01.2018
    Creo que es cierto. Mi cuñada creo que ha frenado tanto la enfermedad por lo mucho que se ríe y lo positiva que ha sido siempre.
  5. Emilia Buitrago, a les 10.01.2018
    Claro, por éso el mes que viene queremos hacer un taller de risoterapia en la Asociación Adema Esclerosis múltiple de Alicante, esperamos que nuestros asociados se animen.
  6. Ivette Cespedes, a les 17.01.2018
    Nunca he parado de reírme hasta de mi misma a pesar de mis dolencias.

Accepto la política de privacitat de l'Observatori i cedeixo les meves dades personals per a rebre més informació