Esport
15 articles
Exercicis per a les persones amb esclerosi múltiple
Els exercicis moderats i regulars són necessaris i efectius per tractar alguns dels símptomes de l'esclerosi múltiple. Molts d'aquests exercicis es poden realitzar a casa seguint una sèrie de passos i recomanacions. La Multiple Sclerosis Trust del Regne Unit ha elaborat una guia molt completa sobre els exercicis que les persones amb EM poden practicar per treballar les diferents àrees afectades del cos (postura, equilibri, estabilitat del tronc, control de la pelvis, força, estiraments, respiració, i braços i mans). Si es tenen dubtes o problemes vers la realització d'algun dels exercicis, sempre s'ha de consultar amb un fisioterapeuta especialista.
El Pilates ajuda a caminar millor a les persones amb esclerosi múltiple
Un estudi mostra que practicar Pilates aporta millores significatives en la capacitat de caminar de...
Consells a l'hora de practicar activitat física de forma regular
Diversos estudis han demostrat que realitzar activitat física afavoreix les persones amb esclerosi...
Aquests exercicis a l’aigua són útils per a l’EM
La fatiga i la sensibilitat a la calor converteixen la pràctica d’exercici en un desafiament per a...
Exercicis per millorar la funció muscular de les persones amb EM
L'exercici ofereix grans avantatges per alleugerir alguns símptomes de l'esclerosi múltiple. Així,...