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Pautes per cuidar-te

Què passa amb l’EM si fa massa fred?

 

12/12/2016     Comentar
cambios de temperatura esclerosis múltiple

Els símptomes de l’EM poden veure’s afectats pels canvis de temperatura. Igual que a l’estiu la calor pot exacerbar-los, el fred pot influir en alguns d’aquests. De cara a la tardor i a l’hivern, és important prevenir-los.

Què passa amb l’EM si fa massa fred?

Encara que en el cas del fred passa menys freqüentment que amb la calor, les baixes temperatures afecten a les persones que pateixen esclerosi múltiple.

Les persones amb EM solen experimentar un empitjorament dels símptomes sensorials i dels problemes de mobilitat.

El fred també pot provocar espasmes o tibantor muscular. Aquesta exacerbació és temporal i desapareix amb el descens de la temperatura. La causa d’aquest efecte encara es desconeix.

Mantenir la calor

A continuació, es presenten algunes tàctiques per evitar que el fred empitjori els símptomes de l’EM.

  • Abrigar-se. Sembla una obvietat però és important fer servir la roba adequada quan fa fred. La roba cenyida pot ser dolorosa i arribar a provocar espasmes. Els que tinguin aquest problema han de descartar les peces de roba tèrmiques molt cenyides. Una bona solució és portar diverses capes de roba folgada.
  • Els capells, les bufandes i els guants són de gran utilitat per a conservar la calor.  
  • Utilitzar coixinets de calor i escalfadors de mans. 
  • Els àpats i begudes calents ajuden a mantenir el cos calent. Portar un envàs tèrmic de begudes permet evitar desplaçaments innecessaris al microones o al bullidor.

Com passa amb la percepció de la calor, l’EM pot provocar canvis en la percepció del fred a la pell. Així, es recorda que no és aconsellable aplicar bosses d’aigua calenta directament sobre la pell de la persona amb EM. Igualment, davant de qualsevol empitjorament dels símptomes, es recomana consultar-lo amb l’especialista.

 

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19 comentaris

  1. Pere Roca, a les 13.12.2016
    l’EM pot provocar canvis en la percepció del fred a la pell?
  2. Rebeca Gonzalez, a les 25.01.2017
    Pensé que yo tenía algo diferente en cuanto a la EM por que el frío a mi me mata. Y en mi casa me dicen que estoy enferma por que casi siempre padesco de frío. Gracias por la información. Soy paciente hacen 13 años.
  3. Pilar, a les 14.03.2017
    Rebeca, no eres la única, a mí me pasa igual, en cambio adoro el calor, mejoro notablemente. Yo tengo E.M. hace 14 años.
  4. Tomas, a les 21.03.2017
    A mi también el frío y la humedad me empeora la EM, es insoportable.
  5. juan Federico Jiménez Delgado, a les 15.04.2017
    Me molesta más el calor que el frío. Tengo 66 años y fui diagnosticado en 1991.
    Ahora tomo Aubagio, con buenos resultados.
    Vivo en Santa Marta, Colombia.
    Ánimo,
    Juan Federico
  6. Adriana, a les 09.08.2018
    Llevo 1 año con EM
    Y el frío me tiene con tobillos pies afirmó dos.
    Es normal
  7. Ana, a les 24.08.2018
    A mí el calor me empeora los síntomas y el frío me los mejora, hace que temporalmente desaparezcan, con frío puedo caminar sin muleta durante 40 minutos. Es como un milagro. Llevo 23 años con EM.
  8. Angela, a les 02.09.2018
    A mi también el frío me afecta mucho más que el calor.
  9. Pablo Recio, a les 26.10.2018
    El calor para mi es de mucha fatiga y el andar se me dificulta.
  10. laura, a les 26.10.2018
    A mi me mata el frio la verdad y me empeora los sintomas. Yo estoy feliz en verano.
  11. Rosana, a les 31.10.2018
    Yo me encuentro mejor con frio que con calor. Diagnosticada hace 32 años.
    1. Lorena, a les 11.11.2018
      Me interesa saber cómo te haz mantenido estos 32 años con EM. Gracias yo estoy recién diagnosticada
  12. Sonia, a les 23.11.2018
    Gracias por sus comentarios, pense que era la unica
  13. Rosa Isela Gutierrez, a les 19.12.2018
    Pues yo sufro tanto en frío y en calor, diagnosticada ha e 5 años
  14. Silvina, a les 02.01.2019
    Hola ami me mata el frio no puedo caminar bien asi me gusta el calor estoy muy bien
  15. Esther benaim Gabay, a les 28.02.2019
    Hola, tengo El y el calor me cansa al caminar con el peor, su camino alguito, se me doblan las piernas debo estarme agarrando de algo o de quién sea, es horrible, tengo esclerosis múltiple desde hace 8 años más o menos
  16. Daniel, a les 23.06.2019
    Buenas, yo estoy en Chile y por aquí está empezando el invierno, ambos el frío (es mi primer invierno), pero el calor sin duda
  17. RICARDO, a les 22.10.2019
    HOLA ESTE SERA MI PRIMER INVIERNO, PERO AUNQUE TODAVIA NO LLEGA, LAS NOCHES EMPIEZAN A SER MAS FRESCAS, Y NECESITO DORMIR CON CALCETINES, ESPERO PODER SUPERARLO.
  18. Jazmin Millan, a les 01.05.2020
    Yo llevo once años con EM y me afecta mucho el frio en la movilidad es muy triste padecer esta enfermedad

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