Observatori Esclerosi Múltiple

Idioma:CA ES

Vida familiar

9 aspectes que cal saber si la teva parella té esclerosi múltiple

 

13/01/2016     Comentar
pareja esclerosis multiple

Conviure amb una persona afectada d'esclerosi mútiple (EM) implica un nou enfocament de la vida quotidiana, tant per a la persona que ha estat diagnosticada com per a la seva parella. Per afrontar els nous reptes cal una bona dosi de comprensió, comunicació i empatia. Però, sobretot, és necessari que la parella de la persona afectada d'EM s'impliqui una mica més en aquest viatge; de vegades un petit gest pot tenir un valor incalculable. En aquest article s'exposen alguns consells perquè les parelles dels afectats puguin afrontar la situació amb més convicció.

1-Aprendre sobre la malaltia

La primera cosa que s'ha de fer si la parella pateix esclerosi múltiple (EM) és informar-se bé. Per fer-se'n una idea, l'EM és una malaltia autoimmune que danya el sistema nerviós central i que pot provocar una llarga llista de símptomes: fatiga, debilitat, problemes d'equilibri i de coordinació, formigueig i entomiment, dolor, problemes de visió, problemes cognitius, problemes de bufeta o d'intestí, dificultat per caminar i, fins i tot, paràlisi. Tot i això, cadascú experimenta uns símptomes diferents segons el tipus d'EM que pateix i el seu grau d'afectació.

2-No tenir por d'expressar les emocions

L'EM és una malaltia imprevisible, i és normal que la persona amb EM i la seva parella experimentin un ampli ventall d'emocions: des de la por, fins a la ira, l'angoixa o la negació dels fets. El veritable repte és compartir els pensaments i emocions amb la parella, avançar de forma conjunta i, sobretot, fer-ho de forma constructiva. I si un dia es tenen ganes de plorar, no cal estar-se'n, és perfectament lògic.

3-Desenvolupar un llenguatge comú

Un matís subtil en les paraules de la parella pot tenir molt de significat. Cal estar atent a les paraules que la persona amb EM escull per descriure els símptomes o els canvis personals. Si ja s'ha creat un bagatge d'experiències comunes que facilitin la comunicació, segurament que amb molt poques paraules es podrà entendre allò que un mateix desitja o expressar la pròpia opinió sense problemes. Es tracta de concentrar-se en desenvolupar la relació de parella tot afrontant els reptes que planteja l'EM.

4-Intentar preservar l'energia de la parella amb EM

És necessari ser conscient que moltes de les tasques que per a un mateix són senzilles, poden ser esgotadores per a la parella amb EM. D'aquesta manera, és necessari evitar que la persona afectada realitzi activitats que poden suposar-li més esforç. Així, en el temps que es comparteix amb la parella, la persona amb EM estarà més relaxada i tranquil·la i seran moments de més qualitat per a tots dos. I com en qualsevol altra relació, ser servicial sense que ningú ho demani no té preu.

5-Evitar els factors externs

Cal ser conscient que certs factors externs o ambientals, així com alguns factors referents a la pròpia salut, poden afectar molt la parella. Molts dels afectats d'EM són susceptibles a canvis de temperatura, i algunes malalties agudes poden fer incrementar temporalment els seus símptomes. D'altra banda, el soroll i esdeveniments massa estimulants poden ser extenuants: una jornada de gran activitat pot provocar que la parella amb EM necessiti almenys dos dies per recuperar-se.

6-Tenir cura d'un mateix

El fet de conviure amb algú que està afectat d'una malaltia crònica com l'EM pot ser emocionalment esgotador, físicament extenuant, angoixant i monòton; no només per a un mateix sinó també per a l'altre. Cal no oblidar-se de les pròpies aficions, i evidentment, seguir realitzant les activitats que es feien fins al diagnòstic. També és important estar atent als símptomes de la depressió i de la pròpia fatiga. I si es necessita ajuda, cal demanar-la.

7-Anticipar-se a les necessitats de la parella i evitar els obstacles

S'han de tenir en compte les debilitats de la parella. Si és sensible a la calor, es tracta de tenir presents quines són les millors estratègies perquè es refresqui. En aquest sentit, el gel té unes propietats magnífiques. I si les caminades llargues incrementen el risc de caiguda de la parella, per què no acompanyar-la amb cotxe fins a la porta de casa? Cada situació es pot resoldre de diferents formes. Sobretot, cal tenir en compte que la fatiga és el pitjor enemic.

8-Saber que l'EM no és exclusiva

L'EM no té per què ser la responsable de tots els problemes de salut de la persona que la pateix. El fet que una persona estigui afectada d'EM no exlou que pugui tenir altres malalties. Així doncs, es recomana seguir fent les revisions mèdiques periòdiques i prende la medicació pertinent que recepti el metge en cas de malaltia aguda. No obstant això, és cert que la combinació de malalties pot fer incrementar alguns dels símptomes associats a l'EM.

9- Capejar els alts i baixos

En aquesta situació, es recomana tenir paciència i donar suport a la parella en tot moment. Hi haurà dies que seran bons i d'altres que seran dolents, però es pot ajudar de moltíssimes formes diferents: a nivell físic, emocional, financer, social, espiritual, etc. Les paraules clau són: paciència, suport, comunicació i empatia. Si s'aconsegueix mantenir aquest equilibri, de ben segur que es podran superar tots i els alts i baixos de la vida junts.

 

Referència:

9 Things to Know When Your Partner Has MS http://www.healthcentral.com/ Disponible a: http://www.healthcentral.com/multiple-sclerosis/cf/slideshows/9-things-know-when-your-partner-has-ms?ap=2008#slide=1

Revisat per: Sylvia Lara Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (col·legiada nº 22.110)
  • Valora aquest contingut: 

0 comentaris

Accepto la política de privacitat de l'Observatori i cedeixo les meves dades personals per a rebre més informació