10 consejos para personas cuidadoras

El papel de cuidadores y cuidadoras de las personas con esclerosis múltiple (EM) puede resultar extenuante, no sólo a nivel físico, sino también en el plano emocional.Tener cuidado de los otros puede suponer, muchas veces, descuidar el propio bienestar, afectando de forma negativa a su salud. También puede suponer tener sentimientos de frustración y sentimientos de culpa.

Para poder soportar mejor las dificultades que implica ejercer de cuidador o cuidadora de personas con EM se recomienda cuidarse de uno mismo, reservarse espacios de descanso, buscar el apoyo de los demás y formarse: hay formaciones específicas como el curso online Somos Cuidadores.

Te mostramos 10 consejos en esta infografía:

 

 

 

Referencia

Caregiver Action Network. 10 Tips for Family Caregivers.