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Los 5 artículos de la esclerosis múltiple más leídos del 2019

 

12/12/2019     Comentar

Se acaba el año y es hora de hacer balance. Te presentamos un resumen de los 5 artículos más leídos durante el 2019. ¡Esperamos que te gusten!

10 hábitos y estilos de vida saludables que tienes que tener en cuenta si tienes esclerosis múltiple

El artículo más leído del año ha sido esta revisión de la enfermera de la Fundación Esclerosis Múltiple, Cinta Zabay, que incluye 10 consejos para empezar a cuidarse más: desde pautas de nutrición hasta el descanso o la actividad física. ¡Los hábitos en nuestro día a día tienen un impacto real sobre la calidad de vida!

La microbiota intestinal y la esclerosis múltiple

El pasado mes de mayo se publicó un artículo sobre la relación entre la microbiota intestinal (conocida también como flora intestinal) y las dolencias inflamatorias como la esclerosis múltiple. En pocos meses ha sido también uno de los más visitados. Varias investigaciones ya trabajan en nuevas vías terapéuticas para el tratamiento de la esclerosis múltiple, a través de agentes como probióticos o suplementos dietéticos.

¿Cómo mejorar el equilibrio en personas con esclerosis múltiple?

Las personas con esclerosis múltiple a menudo tienen problemas de equilibrio. En este artículo se explica qué puede causar estas alteraciones, y se ofrecen cuatro ejercicios sencillos que se pueden realizar en casa para mejorarlo. ¡Algunos usuarios comentan que ya lo han probado!

Cómo describir la fatiga de la esclerosis múltiple

La infografía más visitada de este 2019 ha sido “Cómo describir la fatiga de la esclerosis múltiple”. Esta sensación a menudo es complicada de expresar; aun así, en este infográfico se recogen algunas descripciones, y muchos de vosotros nos habéis mostrado todavía más maneras de explicarlo: “es como si dieras la vuelta al campo de fútbol 10 veces” o “es como andar muchos kilómetros y después tener que nadar dos horas”. ¡Gracias!

Alexandra Lavalle: “un año después del diagnóstico es cuando me encuentro bien”.

La entrevista más leída este 2019 ha sido de Alexandra Lavalle, una mujer que, a pocos días de celebrar 40 años, fue diagnosticada de esclerosis múltiple. Aun así, un cambio en su estilo de vida, sobre todo en la alimentación, le ha ayudado a sentirse bien. De hecho, afirma que pasado un año del diagnóstico es cuando se encuentra mejor. Algunos de vuestros comentarios muestran que muchos os habéis sentido identificados con ella.

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