Observatorio Esclerosis Múltiple

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¿Cuáles son los síntomas?

10 hábitos saludables que te ayudarán a gestionar los síntomas de la EM

 

18/02/2019     Comentar
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Seguir una dieta equilibrada y rica en fibra, mantener constantemente la mente activa, no fumar y evitar la exposición pasiva al humo son algunas de las claves para gestionar adecuadamente los síntomas de la EM.

Llevar a cabo actividades saludables puede marcar la diferencia al gestionar los síntomas de la esclerosis múltiple. Por este motivo, te recomendamos seguir una alimentación saludable, hacer actividad física de manera regular, ejercitar la mente con sudokus, crucigramas o ejercicios de memoria y evitar el consumo de tabaco.

En esta infografía te decimos 10 hábitos que deberías seguir para gestionar adecuadamente los síntomas de la EM.

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2 comentarios

  1. Adriana Torres, a las 20.02.2019
    Gracias , son fáciles y muy útiles.
  2. Amelia, a las 01.03.2019
    Yo deje de fumar durante 5 años y medio y volvi a fumar . Pero ahora ya llevo una semana sin fumar y espero no volver a fumar nunca más

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