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¿Cuáles son los síntomas?

4 recomendaciones para comunicar los síntomas de manera clara y entendedora

 

22/04/2021     Comentar
comunicar síntomas esclerosis múltiple

Dejarse aconsejar por un psicólogo, explicar los síntomas poco a poco y permitir que las personas de alrededor cuenten cómo les afecta son ideas que pueden ser útiles para crear una comunicación sana y asertiva sobre los síntomas de la esclerosis múltiple.

Muchas personas con esclerosis múltiple tienen problemas a la hora de explicar los síntomas, muchos de ellos invisibles, como por ejemplo la fatiga, dolor, cambios de humor, hormigueo y problemas de equilibrio y coordinación. Cuando las personas no pueden ver las reacciones del cuerpo de otro, puede ser complicado hacer entender qué es lo que está pasando exactamente y por qué necesitan apoyo.

Los síntomas invisibles pueden afectar las relaciones con la pareja, la familia y las amistades. Muchas personas pueden llegar a subestimar los síntomas de la esclerosis múltiple por no encajar con la definición que tienen de la enfermedad, lo que puede acabar provocando malentendidos, resentimiento y la sensación de que no se está recibiendo suficiente apoyo.

Muchas personas pueden llegar a subestimar los síntomas de la esclerosis múltiple por no encajar con la definición que tienen de la enfermedad

Por este motivo, los especialistas en esclerosis múltiple destacan la importancia de comunicar los síntomas de manera que las otras personas los puedan entender. De esta manera se fomenta la vinculación íntima y segura. Este hecho ayuda a aumentar la confianza y la seguridad en diferentes ámbitos.

 

1. Dejarse aconsejar por un psicólogo

Recibir consejo de un especialista puede ser fundamental, ya que nos puede aportar herramientas clave para gestionar la esclerosis múltiple. Algunas personas pueden relacionar el consultar con un psicólogo con ser una persona débil, pero el hecho de explicar nuestra situación y buscar ayuda no es una señal de debilidad sino de fortaleza. Ser honestos con nosotros mismos y hablar abiertamente de las emociones nos puede ayudar a ser más honestos con los demás.

Recibir consejo de un especialista puede ser fundamental, ya que nos puede aportar herramientas clave para gestionar la esclerosis múltiple.

2. Comunicar los síntomas poco a poco

Aunque recibir las recomendaciones de un profesional puede ser positivo, no hay una única estrategia que funcione en todos los casos cuando se habla de los síntomas. Otra opción pasa por comunicar los síntomas paulatinamente, según interfieran en la vida diaria, para que los demás los puedan entender.

También se puede optar por seguir las explicaciones de alguna organización de la EM, ya que aporta legitimidad a los síntomas en la mente de otras personas. Después de haber hablado de los síntomas con alguien es útil explicar que estos son intermitentes, así la otra persona no estará constantemente preocupada.

 

3. Utilizar ejemplos comprensibles

Es importante utilizar ejemplos cuando se explican los síntomas y se recomiendan frases como "tengo pesadez en las piernas" o "tengo la sensación de levantar 25 kilos de peso cuando me peino". Cuando se producen problemas de visión, se puede poner vaselina en las gafas de otro con el fin de mostrarle que se siente. También podemos dar ejemplos de situaciones cercanas, como "estaba tan cansada que cuando conducía no encontraba el camino para volver a casa y no podía llegar a comprender las indicaciones del GPS".

 

4. Involucrar familiares y amigos con hábitos y rutinas

Es una buena idea preguntar a los demás como creen que pueden ayudar a manejar los síntomas de una persona con esclerosis múltiple. Por ejemplo, si se tienen pérdidas de memoria, decir "estoy intentando recordar una palabra" puede ser más que suficiente para recibir ayuda de otras personas sin tener que explicar cuál es el síntoma.

Crear hábitos y rutinas con la familia, como guardar las llaves de casa siempre en el mismo lugar, puede evitar la frustración de hacerse habitualmente la misma pregunta. Cabe recordar que los síntomas también pueden afectar a la pareja, familia o amigos que se pueden sentir mal cuando la persona con EM debe cancelar actividades debido a la fatiga. Por lo tanto, se aconseja que expresen sus sentimientos sobre cómo influyen estos síntomas en sus vidas.

 

Referencia:

Invisible symptoms in MS. Momentum Magazine (2017). Disponible en: http://www.momentummagazineonline.com/invisible-symptoms-ms/

Revisado por: Sara Navarro Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (colegiada nº 23.565)
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2 comentarios

  1. Ramon Bosch, a las 30.05.2017
    Bons consells !!!
    Personalment em fa cosa dir-li a la meva mare que té 97 anys.
    I aquests consells crec que poden funcionar.
    Agraït !!
  2. Alexis, a las 18.07.2017
    Hola!

    La meva situació personal és inverosímil. Visc sol, ja que de moment no tinc parella.
    He aconseguit una mena d'ajuda dels serveis socials del meu ajuntament, però la situació s'ha agreujat des que un grup de "niñatos" es reuneixen a la porta de casa fins ben entrada la nit i ja no sé què fer. No paro de trucar als Mossos, però com són menors... Santa paciència!!

    Si algú té alguna idea brillant seria d'agraïr!!

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