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¿Cuáles son los síntomas?

Fatiga: una guía para personas con esclerosis múltiple

 

07/01/2020     Comentar
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La fatiga es el síntoma más común de la esclerosis múltiple y, en muchos casos, se convierte en uno de los peores, ya que puede llegar a repercutir enormemente en la calidad de vida. Como otros síntomas, muchas veces es difícil distinguir la fatiga derivada de la esclerosis múltiple, ya que también puede estar causada por otros factores. Aún no se conoce la causa exacta del cansancio como síntoma de la enfermedad, aunque sí se puede combatir y superar de diferentes formas, con el objetivo de que no repercuta negativamente en la vida diaria.

Las personas con esclerosis múltiple que sufran fatiga deben, en primer lugar, detectar la fuente de este cansancio. Existen diferentes causas a evaluar antes de determinar que se trata de un síntoma de la esclerosis múltiple. Así, primero, hay que valorar otros factores que pueden incidir en el cansancio como el clima, el tratamiento farmacológico, los trastornos de sueño, o la depresión y el estrés.

Tras rechazar estas causas y si el cansancio está, definitivamente, vinculado a la esclerosis múltiple, existen tres tipos de fatiga:

  • La fatiga relacionada con problemas de movilidad: la esclerosis múltiple puede provocar que actividades fáciles y cotidianas se conviertan en un sobreesfuerzo, y por lo tanto, produzcan cansancio. Entre los problemas de movilidad destacan la ataxia, relacionada con la descoordinación muscular, y la espasticidad, vinculada a la rigidez de los músculos. Estas dificultades pueden tratarse mediante estiramientos o con equipos que faciliten la movilidad.
  • La fatiga relacionada con problemas respiratorios: uno de los síntomas más graves de la esclerosis múltiple es su incidencia en la respiración. Esto provoca que cualquier actividad pueda llegar a agotar y aumente el cansancio. Para tratar este tipo de fatiga, se puede recurrir a ejercicios de respiración para mejorar el funcionamiento de los pulmones o a un terapeuta ocupacional que le aconseje sobre aparatos que ayuden a respirar.
  • Fatiga primaria de la EM: se trata de un diagnóstico por eliminación, cuando ya se ha comprobado que las otras dos causas no son la fuente del cansancio.

En el caso de la fatiga primaria, la causa no está identificada, y por lo tanto, determinar un tratamiento es más complicado. Las soluciones se basan en estrategias marcadas por especialistas y en medicamentos recetados.

Muchas veces, algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mitigar dicho cansancio. Medidas tan simples como seguir una dieta saludable, dejar de fumar, tener un horario planificado de actividades, mantener el cuerpo a una temperatura fresca, o realizar ejercicios de relajación, pueden ayudar de manera sorprenderte a reducir el nivel de fatiga, sin necesidad de soluciones médicas.

Muchas veces, algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mitigar dicho cansancio.

Si todos estos recursos no son suficientes y la fatiga sigue repercutiendo en la vida de la persona, se debe recurrir a un experto en equipo adaptativo, que evalúe su estado y cree las denominadas Estrategias de Eficacia de Energía (EEE). Así, este experto, según la situación, creará un programa de ejercicios aeróbicos, le aconsejará posibles cambios en sus aparatos para que le sean de máxima ayuda, y valorará modificaciones en el ambiente de la casa y de su puesto de trabajo para mejorar su calidad de vida.

Para conocer con qué frecuencia la fatiga se convierte en un síntoma de la esclerosis múltiple, se han realizado diversos estudios en todo el mundo. A nivel internacional y como iniciativa de la Multiple Sclerosis International Federation (MSIF) para su revista MS in focus, recientemente se ha realizado una encuesta online a más de 10.000 personas con esclerosis múltiple procedentes de 101 países, con el objetivo de conocer el impacto de la fatiga en dicha enfermedad. Efectivamente, el 86% de los encuestados respondieron que la fatiga es uno de los tres síntomas que más les afecta, y que su repercusión en la vida cotidiana es significativa, aunque fluctuante. Así, se confirma una vez más que la fatiga es uno de los principales síntomas de la esclerosis múltiple.

 

Fuente de información:

La fatiga: lo que usted debe saber. Una guía para personas con esclerosis múltiple. Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple. 2007 [acceso 21 de noviembre de 2012]. Disponible en: http://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Brochure-La-Fatiga.pdf

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6 comentarios

  1. Isabel maria perez cruz, a las 02.04.2017
    Gracias por vuestra ayuda.
  2. Aixa Vázquez Romero, a las 08.11.2017
    Super interesante!!!
  3. alicia, a las 09.01.2018
    ¿Para esta enfermedad se utilizan los antinflamatorios?
  4. Paula Pedrozo, a las 09.08.2018
    Soy Paula Pedrozo, de Buenos Aires, Argentina. Yo tengo fatiga y uso distintas estrategias con mi terapeuta, por ejemplo si hace mucho calor ponemos en la planta del pie hielo. Y eso me ayuda mucho a poner la temperatura que estoy necesitando.
    Con la espasticidad que tengo a veces es bueno elongar pero fijarte en cuánto porque, si no, los músculos se agotan. Ahora lo que me hace son masajes de fricción y eso no me hace estar tan agotada.
    A la hora de trabajar me tomo pequeños descansos, porque si no mi cerebro se fatiga y no puedo diseñar.
    Gracias por leerme.
    1. Gonzalo, a las 15.02.2020
      Hola a todos... a mi me ocurre lo contrario cuando llego a la fatiga trato de seguir un poco mas y así ir subiendo mi exigencia es decir si arranco con un eliptico (maquina en Gim voy aumentando el tiempo progresivo) Hace casi 30 años que tengo esclerosis múltiple.... va y viene les diría viene...yo estoy convencido que el estrés es el causal de esta rera enfermedad..no por ser medico ... si por mi experiencia en el tiempo. Abrazo y avanti... Gonzalo Argentina
  5. Paloma, a las 29.01.2020
    Gran artículo

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