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Alimentación

10 alimentos antiinflamatorios para la esclerosis múltiple

 

08/10/2019     Comentar
10 aliments antiinflamatoris per l'esclerosi múltiple

Puesto que la esclerosis múltiple es una enfermedad inflamatoria, tiene sentido que consumir alimentos antiinflamatorios pueda ser beneficioso. En esta infografía te mostramos alimentos con potencial antiinflamatorio para que incorpores en tu dieta.

Cuando se tiene esclerosis múltiple, mantener hábitos de vida saludable es fundamental, no solo para nuestro bienestar personal, sino también para controlar su evolución. Entre esos hábitos, seguir una dieta sana juega un papel importante en la salud cardiovascular y, en general, puede tener un impacto sobre la calidad de vida de las personas que viven con EM.

Por otro lado, la potencial contribución de la dieta sobre el proceso inflamatorio está siendo objeto de debate durante los últimos años. Así, cada vez son más los estudios que relacionan la composición de la microbiota intestinal con las enfermedades inflamatorias y con la autoinmunidad propia de la esclerosis múltiple. Otros, relacionan el consumo excesivo de sal en la dieta con el incremento en la actividad de la enfermedad.

No está claro si algún alimento puede contrarrestar directamente la inflamación asociada con la esclerosis múltiple, pero tiene sentido que seguir una dieta antiinflamatoria pueda ser beneficioso.

En esta infografía, te mostramos 10 alimentos antiinflamatorios que puedes incorporar en tu dieta si tienes esclerosis múltiple.

Referencia:

8 Anti-Inflammatory Foods for Multiple Sclerosis. Everydayhealth; 2019.

Revisado por: Silvia Peralta Enfermera. Número colegiada 3364.
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6 comentarios

  1. Ana Ma, a las 17.10.2019
    Hola!!
    Me gusta mucho y considero que es muy apropiado ayudar a las personas con esta enfermedad dándole buenos consejos de hábitos y alimentación saludables. Muchas gracias por su ayuda!!
    Un abrazo!!
  2. Mayte, a las 20.10.2019
    GRACIAS
  3. Vicky Acevedo, a las 19.11.2019
    Muchas gracias por esta información está muy interesante
  4. Valeria, a las 22.11.2019
    Me gusta mucho aprender sobre mí enfermedad o lo q pueda ayudar
  5. Belkys, a las 31.08.2020
    Hola ,han leído sobre el ayuno en enfermedades neurodegenerativa como la E M
  6. Teresa, a las 14.01.2021
    basicamente la alimentacion, evitar stress, son fundamentales, pero todo ello debe ser acompanado de ejercicios fisicos sin agotamiento, les recomiendo la pelicula 100 metros un recuento de la vida de un enfermo.

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