Nuevas tecnologías y esclerosis múltiple, alternativa para aliviar los síntomas
La mejora de la función cognitiva, el aumento de la actividad física y la capacidad para relajarse y reducir la ansiedad son algunos de los beneficios del uso de sistemas informatizados en personas con esclerosis múltiple.
Hoy en día tenemos un gran abanico de ayudas a través del móvil, tabletas, ordenadores y videoconsolas: gracias a programas que ayudan a tratar desde problemas de visión, equilibrio, memoria, estado de ánimo, muchas personas han conseguido reducir los síntomas que les provoca la esclerosis múltiple.
Rehabilitación de la disfunción cognitiva
Según la National Multiple Sclerosis Society norteamericana, cerca del 50% de las personas con EM sufre algún tipo de problema cognitivo (déficits de atención, de memoria, bloqueo mental) que dificulta recordar los aspectos del día a día. Se ha demostrado que el uso de juegos para videoconsolas y ordenadores ayudan a mejorar las funciones cognitivas y físicas. Algunos videojuegos son, por ejemplo:
- Brain training. Esta saga desarrollada para consolas Nintendo incluye la resolución de puzles o juegos para ejercitar la memoria.
- Brain Age. Este juego está disponible para Nintendo DS y Wii y ayuda a la capacidad de concentración.
- Lumosity. La aplicación incluye más de 25 juegos y realiza un seguimiento de las puntuaciones en cada ejercicio, hecho que permite ver una evolución de la capacidad cerebral.
Actividad física
Pasárselo bien y a la vez ejercitar las capacidades físicas y cognitivas es posible. De hecho, practicar yoga y aerobic con el uso de consolas ha permitido reducir la fatiga y aumentar la calidad de vida de las personas con EM. Estas son algunas de las opciones para mejorar la condición física:
- Wii Fit. Con el uso de esta consola se pueden programar planes de entrenamiento a medio y largo plazo, hecho que mejora la actividad física de las personas con EM, según un estudio.
- Virtual Rehab. El programa de rehabilitación virtual originario de Vizcaya se utiliza en el centro de la FEM en Lleida. Se trata de un proyecto creado para tratar diferentes patologías, como por ejemplo daño cerebral adquirido, enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson, esclerosis lateral amiotrófica) y enfermedades neuromusculares (distrofias, miopatías, neuropatías, etc.). Con esta herramienta neurorehabilitadora se trabajan aspectos como el equilibrio, la coordinación, patrones de movilidad y psicomotricidad. Utiliza dispositivos como Microsoft Kinect, que dispone de la marca de conformidad con la directiva de la Comunidad Económica Europea (CE) como producto sanitario, cumpliendo así todas las regulaciones necesarias en el mercado nacional e internacional.
- Pokemon Go. La particularidad de este videojuego es que debes salir a la calle y perseguir los Pokemons para poderlos atrapar. La fiebre vista a principios de año por el juego ha repercutido positivamente en el aumento de la actividad física de personas con EM.
Mindfulness
Finalmente, otra de las ventajas de las nuevas aplicaciones es la capacidad de algunas de ellas de reducir la ansiedad y relajar. La aplicación Mindfulness App aporta sugerencias y una guía con meditaciones sencillas que permiten fomentar estados de calma y tranquilidad. La aplicación también ayuda a mejorar la gestión emocional del día a día.
¿Has utilizado alguna vez alguna app para relajarte? ¿Te ha ayudado a gestionar los síntomas?
Acceso al documento original
Video Games Can Help Ease Pain for People with MS. Healthline. Disponible en: http://www.healthline.com/health-news/video-games-can-help-ease-pain-for-people-with-ms?utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=multiplesclerosis#1
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