Cómo describir la fatiga de la esclerosis múltiple
La fatiga es un síntoma invisible de la esclerosis múltiple muy común, difícil de explicar para quien la tiene y de comprender para quien no la experimenta. En esta infografía te mostramos cómo describirla.
La fatiga es uno de los síntomas más habituales de la esclerosis múltiple, así como uno de los que más puede afectar a la calidad de vida. Interfiere de forma notable con las actividades del día a día en el hogar o en el trabajo y su tratamiento es complejo, ya que las causas suelen ser diversas.
Sin embargo, también es un síntoma invisible: en muchas ocasiones, las personas sin EM pueden no darse cuenta del impacto real de la fatiga o no entender bien hasta qué punto puede dificultar cualquier tarea que se quiera llevar a cabo.
Para que el entorno de las personas con esclerosis múltiple entienda las dificultades que supone tener fatiga, saber describir qué es puede ser muy útil. En esta infografía se muestran algunos consejos sobre la mejor manera de explicar qué es la fatiga.
[Transcripción]
Cómo describir la fatiga de la esclerosis múltiple
La fatiga es un síntoma invisible de la esclerosis múltiple (EM) muy común, difícil de explicar para quien la padece y comprender para quien no la experimenta.
¿Qué es la fatiga?
- La fatiga no es cansancio o tener sueño: no se arregla durmiendo o echando una siesta.
- La fatiga es diferente entre las personas, cada una la siente a su modo y con una intensidad distinta.
- La fatiga puede cambiar mucho de un día para otro, y puede ser impredecible.
¿Cómo la describen personas con EM?
- “Sensación física que recuerda a hundirse en un pantano o en arenas movedizas. Si intento resistirme, me duele y me deja sin aliento”
- “Estar abrumado, como si tuvieras que atravesar un río de lodo, con ropa pesada y empapada, llevando bolsas llenas de piedras”
- “Como si fuera un hinchable y alguien me quitara la válvula: mis ideas se vuelven borrosas, no puedo pensar, ver o hablar con claridad, siento como si la habitación se llenara de humo”
- “Tragar se hace más difícil, mi equilibrio empeora, las piernas me pesan y se vuelven más torpes”
¿A qué es comparable?
- A un jet lag de los que te dejan agotado y desorientado.
- A una resaca especialmente intensa.
- A la peor gripe que hayas tenido.
- A las tres cosas a la vez.
Es posible gestionarla, priorizando el uso de la energía para cosas importantes o pidiendo ayuda a otras personas.
Referencia
Describing fatigue to others. Multiple Sclerosis Trust. Disponible en: https://mstrust.org.uk/news/expert/describing-fatigue-others [Acceso: 20/02/2023]
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