10 ejercicios de gimnasia mental para la EM

15/05/2018 Comentar

memoria concentracion esclerosis multiple

Los siguientes ejercicios de "gimnasia mental" pueden contribuir a aumentar tu concentración y memoria.

Referencias

How do you keep your brain fit when you have MS? MS Trust (2017). https://mstrust.org.uk/news/views-and-comments/how-do-you-keep-your-brain-fit-when-you-have-ms

Cognitive Issues? Here's a Fun Way to Give Your Brain a Workout. MultipleSclerosis.net (2014). https://multiplesclerosis.net/living-with-ms/brain-workout

Cognitive Health. National MS Society (2018). https://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Cognitive-Health

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10 comentarios

Cristina, a las 23.05.2018

Muy bueno.

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Liliana, a las 24.05.2018

¡Excelente! Varios de estos ejercicios me los ha enseñado la Terapeuta Ocupacional y Fonoaudióloga. Muy importante es practicarlos, te ayuda mucho.

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MARTA SOSA PARRA, a las 01.06.2018

Excelente recomendación. Admiramos su trabajo en beneficio de personas con EM.

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Elena Alvarez Garcia, a las 08.06.2018

Me parece una buena práctica, sencilla y con maravillosos resultados, yo añadiría constancia. Gracias por ayudarnos.

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Jose, a las 20.06.2018

Me parece una muy buena información.

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Marcelo, a las 21.06.2018

Muy bueno!

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Olga, a las 03.07.2018

¡¡¡Muy buena información !!! Muchas gracias por ayudarnos. Un abrazo

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María, a las 06.07.2018

Es muy importante que nos deis estos consejos sobre la utilización del cerebro. ¡Gracias!

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Alba García, a las 21.07.2018

No fumo, no me han diagnosticado pero tengo mucha debilidad en mis piernas hace una semana. ¿Qué ejercicios me recomienda?

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1. Observatorio Esclerosis Múltiple, a las 23.07.2018
  
  Hola Alba. Hace algún tiempo escribimos en el Observatorio un artículo sobre ejercicios para las personas con EM. Aunque nos dices que no estás diagnosticada, no está de más hacer estos ejercicios. Ya verás que está ilustrado de forma muy práctica: https://www.observatorioesclerosismultiple.com/es/vivir/deporte/ejercicios-para-las-personas-con-esclerosis-multiple/
  
  Un saludo y esperamos que te sirvan.