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Pautas para cuidarte

Problemas de visión en la esclerosis múltiple: cómo adaptar el hogar

 

20/11/2020     Comentar
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Los problemas de visión son uno de los síntomas que puede generar la esclerosis múltiple. En esta infografía encontrarás diversas técnicas útiles y fáciles de poner en práctica para mejorar la iluminación del hogar.

El diagnóstico de la esclerosis múltiple puede comportar problemas de visión. Para evitar que esto sea un inconveniente en tu hogar, te recomendamos una serie de pautas para mejorar la iluminación de tu casa si te han diagnosticado esclerosis múltiple. Entre las principales claves, evita los cambios bruscos de luz, tapa las superficies reflectantes brillantes e identifica escaleras, escalones y bordes con pintura de color brillante.

 

[Transcripción]

Los problemas de visión que puede comportar la EM requieren de algunas adaptaciones en casa. Estas son algunas técnicas fáciles para mejorar la iluminación del hogar y hacerte la vida más fácil.

  • Evalúa la iluminación en todo tu hogar.
    • Evita los cambios bruscos de luz como ir de un pasillo oscuro a un baño lleno de superficies brillantes.
    • El uso de luces nocturnas puede suavizar los cambios fácilmente.
  • La sensibilidad a la luz no necesariamente requiere menos luz.
    • Explora fuentes de luz indirectas.
    • Ubícalas correctamente para evitar cambios bruscos y brillos.
  • Minimiza las superficies reflectantes brillantes: sacándolas, tapándolas o matizándolas.
  • Marca los controles de la estufa, los termostatos y otros aparatos. Utiliza materiales contrastantes.
  • Identifica las escaleras, los escalones y los bordes utilizando una pintura de color brillante y la textura que proporcionan los aditivos de arena.
  • El rebaje de las puertas y ventanas se puede marcar en un color oscuro si las paredes son claras o a la inversa.
  • Maximiza el contraste en la cocina. Usa recipientes y superficies de corte de colores claros si tienes que preparar alimentos de colores oscuros.
  • Evita el desorden y los dibujos recargados en suelos, paredes, mesas y vajillas: pueden impedir ver con precisión.
  • Usa tamaños grandes en el calendario, libreta de direcciones, calculadora y teléfono.

 

Fuente:

Adapting to low vision. National MS Society. Disponible en: https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Brochure-At-Home-with-MS%E2%80%94Adapting-Your-Environment.pdf

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3 comentarios

  1. rosa maria, a las 22.11.2018
    ¡Eso me parece genial! Yo últimamente veo fatal, como borroso.
  2. Angélica, a las 05.12.2018
    No lo ubicaba como problema mío y ahora sí. Gracias, gracias, gracias.
  3. Pak Mega Place, a las 19.08.2019
    bon post

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