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Pautas para cuidarte

¿Qué pasa con la EM cuando hace demasiado frío?

 

12/12/2016     Comentar
cambios de temperatura esclerosis múltiple

Los síntomas de la EM pueden verse afectados por los cambios de temperatura. Igual que en verano el calor puede exacerbarlos, el frío puede influir en algunos de ellos. De cara al otoño y al invierno, es importante saber prevenirlos.

¿Qué pasa con la EM si hace demasiado frío?

Aunque ocurre con menos frecuencia que con el calor, el frío afecta a las personas que sufren esclerosis múltiple.

Las personas con EM suelen sufrir un empeoramiento de los síntomas sensoriales y de los problemas de movilidad.

El frío también puede provocar espasmos o tirantez muscular. Esta exacerbación es temporal y desaparece con el descenso de la temperatura. La causa de este efecto todavía se desconoce.   

Mantener el calor

A continuación, se presentan algunas tácticas para evitar que el frío empeore los síntomas de la EM.

  • Abrigarse. Parece una obviedad, pero es importante utilizar ropa adecuada cuando hace frío. La ropa apretada puede ser dolorosa y llegar a provocar espasmos. Quienes tengan este problema deben descartar las prendas térmicas apretadas. Una buena solución es llevar varias capas de ropa holgada. 
  • Los gorros, las bufandas y los guantes son de gran utilidad para conservar el calor.
  • Utilizar almohadillas de calor y calentadores de manos. 
  • Las comidas y bebidas calientes ayudan a mantener el cuerpo caliente. Llevar un termo permite evitar desplazamientos innecesarios al microondas o al hervidor.  

Como ocurre con la percepción del calor, la EM puede causar cambios en la percepción del frío en la piel. Así, se recuerda que no es aconsejable aplicar bolsas de agua caliente directamente sobre la piel de la persona con EM. Igualmente, ante cualquier empeoramiento de los síntomas, se recomienda consultarlo con el especialista.

 

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20 comentarios

  1. Pere Roca, a las 13.12.2016
    l’EM pot provocar canvis en la percepció del fred a la pell?
  2. Rebeca Gonzalez, a las 25.01.2017
    Pensé que yo tenía algo diferente en cuanto a la EM por que el frío a mi me mata. Y en mi casa me dicen que estoy enferma por que casi siempre padesco de frío. Gracias por la información. Soy paciente hacen 13 años.
  3. Pilar, a las 14.03.2017
    Rebeca, no eres la única, a mí me pasa igual, en cambio adoro el calor, mejoro notablemente. Yo tengo E.M. hace 14 años.
  4. Tomas, a las 21.03.2017
    A mi también el frío y la humedad me empeora la EM, es insoportable.
  5. juan Federico Jiménez Delgado, a las 15.04.2017
    Me molesta más el calor que el frío. Tengo 66 años y fui diagnosticado en 1991.
    Ahora tomo Aubagio, con buenos resultados.
    Vivo en Santa Marta, Colombia.
    Ánimo,
    Juan Federico
  6. Adriana, a las 09.08.2018
    Llevo 1 año con EM
    Y el frío me tiene con tobillos pies afirmó dos.
    Es normal
  7. Ana, a las 24.08.2018
    A mí el calor me empeora los síntomas y el frío me los mejora, hace que temporalmente desaparezcan, con frío puedo caminar sin muleta durante 40 minutos. Es como un milagro. Llevo 23 años con EM.
  8. Angela, a las 02.09.2018
    A mi también el frío me afecta mucho más que el calor.
  9. Pablo Recio, a las 26.10.2018
    El calor para mi es de mucha fatiga y el andar se me dificulta.
  10. laura, a las 26.10.2018
    A mi me mata el frio la verdad y me empeora los sintomas. Yo estoy feliz en verano.
  11. Rosana, a las 31.10.2018
    Yo me encuentro mejor con frio que con calor. Diagnosticada hace 32 años.
    1. Lorena, a las 11.11.2018
      Me interesa saber cómo te haz mantenido estos 32 años con EM. Gracias yo estoy recién diagnosticada
  12. Sonia, a las 23.11.2018
    Gracias por sus comentarios, pense que era la unica
  13. Rosa Isela Gutierrez, a las 19.12.2018
    Pues yo sufro tanto en frío y en calor, diagnosticada ha e 5 años
  14. Silvina, a las 02.01.2019
    Hola ami me mata el frio no puedo caminar bien asi me gusta el calor estoy muy bien
  15. Esther benaim Gabay, a las 28.02.2019
    Hola, tengo El y el calor me cansa al caminar con el peor, su camino alguito, se me doblan las piernas debo estarme agarrando de algo o de quién sea, es horrible, tengo esclerosis múltiple desde hace 8 años más o menos
  16. Daniel, a las 23.06.2019
    Buenas, yo estoy en Chile y por aquí está empezando el invierno, ambos el frío (es mi primer invierno), pero el calor sin duda
  17. RICARDO, a las 22.10.2019
    HOLA ESTE SERA MI PRIMER INVIERNO, PERO AUNQUE TODAVIA NO LLEGA, LAS NOCHES EMPIEZAN A SER MAS FRESCAS, Y NECESITO DORMIR CON CALCETINES, ESPERO PODER SUPERARLO.
  18. Jazmin Millan, a las 01.05.2020
    Yo llevo once años con EM y me afecta mucho el frio en la movilidad es muy triste padecer esta enfermedad
  19. Mari fratti, a las 08.07.2020
    Mari fratti diagnosticada hace 7 años el frío me afecta más q el calor ...a pesar de la fatiga extrema q sufro en verano ...el invierno me hace sufrir más ....gracias a dios y a la mediación actual lo voy sobrellevando...pero siento más el frío ..me cuesta mucho .mas el invierno..

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