9 aspectos que necesitas saber si tu pareja tiene esclerosis múltiple

Convivir con una persona a la que han diagnosticado esclerosis múltiple implica un cambio en la forma de enfocar la vida para ambos miembros de una pareja. Para afrontar los nuevos retos es necesaria una buena dosis de comprensión, comunicación y empatía, pero sobre todo es necesario un poco de implicación extra por parte de la pareja de la persona con EM.

A veces, un pequeño gesto puede tener un valor incalculable en la vida de la otra persona. A continuación, te mostramos algunos consejos para parejas de personas con esclerosis múltiple, para poder apoyar al compañero/a sin descuidar las propias necesidades.

1. Aprender sobre la esclerosis múltiple

El primer paso cuando nuestra pareja tiene esclerosis múltiple es informarse bien. La EM es una enfermedad autoinmune que daña el sistema nervioso central y que puede provocar una larga lista de síntomas: fatiga, problemas de equilibrio, hormigueo y entumecimiento, dolor, problemas de visión, problemas cognitivos, incontinencia, dificultades para andar….

Sin embargo, también es necesario saber que la enfermedad evoluciona de forma diferente en cada caso, y que los síntomas pueden variar mucho de una persona a otra. En función del tipo de EM y su evolución, la enfermedad puede ser más o menos grave.

2. No tener miedo a expresar las emociones

La esclerosis múltiple es una enfermedad imprevisible, y es normal que la persona con EM y su pareja experimenten un amplio abanico de emociones: desde el miedo, hasta la ira, la angustia o la negación. El verdadero reto es compartir los pensamientos y emociones con la pareja, avanzar de manera conjunta y sobre todo hacerlo de manera constructiva. Y si un día se tienen ganas de llorar, no hay que quedarse con las ganas, es perfectamente natural.

3. Desarrollar un lenguaje común

Un matiz sutil en las palabras de la pareja puede tener mucho significado. Es necesario estar atento a las palabras que la persona con EM escoge para describir los síntomas o los cambios personales.

Si ya se ha creado un bagaje de experiencias comunes que faciliten la comunicación, seguramente que con muy pocas palabras se podrá entender lo que se quiere decir o que realmente se desea. Se trata de concentrarse en fomentar la relación de pareja para hacer frente a los retos que plantea la EM.

4. Intentar preservar la energía de la pareja con esclerosis múltiple

Hay que ser consciente de la cantidad de tareas, pequeñas y grandes, que para uno mismo pueden ser sencillas, pero que pueden ser agotadoras para alguien con EM. Por tanto, hay que intentar evitar que la pareja con EM acabe realizando actividades que le supongan más esfuerzo.

De este modo, en el tiempo que se comparte con la pareja, la persona con EM estará más relajada y tranquila y serán momentos de mayor calidad para ambos. Y como en cualquier otra relación, ser servicial sin que nadie lo pida no tiene precio.

5. Ser consciente de los factores externos

Algunos factores externos o ambientales, así como algunos factores referentes a la propia salud, pueden afectar mucho a la pareja y también a uno mismo. Muchas de las personas con esclerosis múltiple son susceptibles a cambios de temperatura, lo que a veces puede incrementar temporalmente los síntomas.

Por otra parte, la sensibilidad al ruido también puede ser un problema, así como eventos demasiado estimulantes, que pueden ser extenuantes. Una jornada de gran actividad puede provocar que la pareja con EM necesite varios días para recuperarse.

6. Cuidar de uno mismo

El agotamiento emocional, el cansancio físico, la angustia y la monotonía son sentimientos que pueden sufrir tanto la persona con EM como su pareja. El hecho de convivir con alguien que tiene una enfermedad crónica como la EM implica sus propios retos y no debe descuidarse la propia salud.

No hay que olvidarse de las aficiones de uno mismo, y evidentemente, hay que seguir realizando las actividades que se hacían hasta el diagnóstico. También es importante estar atento a los síntomas de la depresión y de fatiga. Y si se necesita ayuda, hay que pedirla.

7. Anticiparse a las necesidades de la pareja y evitar los obstáculos

Se tienen que tener en cuenta las debilidades de la pareja. Si es sensible al calor, se trata de saber cuáles son las mejores estrategias para que se refresque. Y si las caminatas largas incrementan el riesgo de caída de la pareja, ¿por qué no acompañarla en coche hasta la puerta de casa?

Cada situación puede resolverse de diferentes formas. Sobre todo, es necesario tener en cuenta que la fatiga es el peor enemigo de las personas con EM.

8. Saber que la esclerosis múltiple no lo explica todo

La EM no tiene por qué ser responsable de todos los problemas de salud de la persona diagnosticada. El hecho de que una persona tenga EM no excluye que pueda sufrir otras enfermedades.

Así pues, se recomienda seguir realizando las revisiones médicas periódicas y tomar la medicación pertinente que recete el médico en caso de enfermedad aguda. De todas maneras, la combinación de algunas enfermedades puede incrementar algunos de los síntomas asociados al EM.

9. Capear los altibajos

En esta situación, se recomienda tener paciencia y apoyar a la pareja en todo momento. Habrá días que serán buenos y otros que serán malos, pero se puede ayudar de muchísimas formas diferentes: a nivel físico, emocional, financiero, social, espiritual… Las palabras clave son: paciencia, apoyo, comunicación y empatía. Si se consigue mantener este equilibrio, seguro que se podrán superar todos y los altibajos de la vida juntos.

Referencia

9 Things to Know When Your Partner Has MS. Health Central. Disponible en: http://www.healthcentral.com/multiple-sclerosis/cf/slideshows/9-things-know-when-your-partner-has-ms?ap=2008#slide=1